PROGRAMME DE LA FORMATION
L’auto-hypnose consiste en plusieurs techniques qui aident à se plonger soi-même dans l’état d’ hypnose, et ce sans l’aide d’une autre personne. Il s’agit d’un moyen efficace pour un individu de renouer avec son inconscient, dans le but d’induire un changement.
L’auto-hypnose démontre de nombreux bienfaits. Il s’agit d’un bel outil de développement personnel, visant à mieux traverser les difficultés du quotidien.
Vous apprendrez dans cet atelier à modifier votre état afin de mieux appréhender certaines situations :
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Impact sur le bien-être mental et physique.
- Amélioration de la confiance en soi et renfort de l’estime de soi
- Augmentation de vos facultés mentales et /ou physiques
- Modification des habitudes indésirables
- Gestion de la douleur (permet d’atténuer la douleur chronique ou aigue)
- Amélioration de la concentration
- Libération de pensées désagréables
- Apprendre à orienter votre esprit vers le positif, vers la solution au lieu d’être orienté vers le problème
- Modification de la perception de situation
Programme de le journée:
- Procédures détaillées de mise en auto hypnose
- Détermination d’objectifs
- Signaling
- Techniques d’auto induction et de sortie de transe
- Protocoles (écriture automatique, montgolfière, boule de cristal, échelle)
- Se placer un ancrage
objectifs pédagogiques & évaluables
Mettre en oeuvre des techniques d’auto hypnose avancées afin de vous apprendre à modifier vos programmations négatives et donner de nouvelles perspectives à votre vie.
modalitéS et durée d'accès
Inscription jusqu’à 48 heures avant l’entrée en formation
Formation en format « atelier » en présentiel
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES MOBILISÉES
Apports théoriques : supports de cours théoriques et pratiques envoyés par mail J-5 avant le premier jour de formation (cours en PDF et supports en slides)
Exercices pratiques
Mises en situation supervisées
Démonstrations par le formateur
Modalités d'évaluations & de suivi
En début de formation : Un Questionnaire d’analyse des besoins permettra au formateur d’apprécier les connaissances des futurs apprenants. Ces informations seront un des éléments de référence pour la réalisation du bilan de fin de formation.
En cours de formation : Le formateur procède à un QCM à mi parcours afin de vérifier l’assimilation des cours et techniques.
En fin de formation : Un QCM vous sera remis à la fin de la formation (taux d’évaluations des connaissances supérieur à 70 %) et délivrance d’un certificat de compétences
Aussi, le formateur réalise un suivi individualisé de votre parcours.
En complément, des questionnaires de satisfaction sur la qualité de notre prestation sera faite en présence du formateur, sera fait à la fin de chaque module de formation, et à la fin de la formation, sur la satisfaction globale.
Ces questionnaires ont pour objet de recueillir le niveau de satisfaction des participants.
Modalités d'accueil
Pendant toute la durée de la formation les horaires sont fixées de 9 heures à 18 heures (cours de 9h00 à 12h00, de 14h00 à 17h00 et exercices de pratique de 17h00 à 18h00). avec des pauses dont une le midi (12h00 à 14h00) avec la possibilité de se restaurer sur place en apportant votre repas (micro-onde, frigo, salle à manger, possibilité en intérieur & extérieur).
Aussi, à proximité vous avez des commerces (2 km)
https://www.paul-aix.com/celony
https://fr.restaurantguru.com/Boulangerie-Lavarenne-Aix-en-Provence
accessibilités aux personnes handicapées
Des moyens matériels et humains sont mis en œuvre pour permettre à tous, et notamment aux personnes en situation de handicap de bénéficier pleinement de nos actions de formation. Aussi, pour toutes les modalités d’accessibilité, veuillez contacter notre référent handicap, Damien FRÉCHET au
04 42 57 39 04.