CURSUS developement personnel & Pré requis pour intégrer le praticien top
fi TOP - formation initiale
TECHNIQUES OPTIMISATION DU POTENTIEL
PROGRAMME DE LA FORMATION
MUNISSEZ VOUS DE L’ESSENTIEL DE LA BOÎTE À OUTILS TOP POUR S’AUTO-GÉRER AU QUOTIDIEN
Les TOP©, Méthode PERRAULT-PIERRE (méthode pédagogique issue de l’armée), facilitent l’expression de ses potentialités et l’adaptation aux situations nouvelles, complexes ou stressantes, dans sa vie quotidienne, professionnelle et personnelle.
La méthode TOP©, dans sa vie quotidienne, professionnelle et personnelle, facilite l’expression de ses potentialités et l’adaptation aux situations nouvelles, complexes ou stressantes.
La Formation Initiale aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (FITOP) est imaginée pour vous permettre de mettre en application les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) et ainsi mieux vous connaître et gérer vos émotions
Module 1
- La méthode TOP® : origines et historique, champ d’applications, objectifs
- La respiration : objectifs et techniques TOP®
- Pratique de respirations
- La Relaxation Musculaire Directe (RMD)
- Le stress
- La météo TOP®
- La respiration régulatrice
Module 2
- La Relaxation Paradoxale (RPa)
- La boite à tracas
- La Relaxation Musculaire Indirecte (RMI)
- Le sommeil et fatigue
- Pratique respirations
- La balade sensorielle réelle
- La balade sensorielle imaginaire
Module 3
- Le Renforcement Positif (R+)
- La Dynamisation Psycho- Physiologique Personnalisée (DPP)
- Contenu La Relaxation Psycho- Physiologique Personnalisée (R3P)
- La motivation
- La Préparation Mentale de la Réussite (PMR)
- Le Signal d’Ajustement Réflexe (SAR)
- La Répétition Mentale (RM)
objectifs pédagogiques & évaluables
- Intégrer la méthode FI TOP© pour faciliter l’expression de ses potentialités et pour s’adapter aux situations nouvelles, complexes ou stressantes pour pouvoir accéder à la formation TOP©
modalitéS et durée d'accès
Inscription jusqu’à 48 heures avant l’entrée en formation
Formation en présentiel ou en distancIel (visio)
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES MOBILISÉES
Apports théoriques : supports de cours théoriques et pratiques envoyés par mail J-5 avant le premier jour de formation (cours en PDF et supports en slides)
Exercices pratiques en binôme ou en groupe
Mises en situation supervisées
Démonstrations par le formateur
Vous pourrez assister aux supervisions en présentiel ou à distance pour faire évoluer votre pratique.
Modalités d'évaluations & de suivi
En début de formation : Un Questionnaire d’analyse des besoins permettra au formateur d’apprécier les connaissances des futurs apprenants. Ces informations seront un des éléments de référence pour la réalisation du bilan de fin de formation.
En cours de formation : Le formateur procède à un QCM à mi parcours afin de vérifier l’assimilation des cours et techniques.
En fin de formation : Un QCM vous sera remis à la fin de la formation (taux d’évaluations des connaissances supérieur à 70 %) et délivrance d’un certificat de compétences
Aussi, le formateur réalise un suivi individualisé de votre parcours.
En complément, des questionnaires de satisfaction sur la qualité de notre prestation sera faite en présence du formateur, sera fait à la fin de chaque module de formation, et à la fin de la formation, sur la satisfaction globale.
Ces questionnaires ont pour objet de recueillir le niveau de satisfaction des participants.
Modalités d'accueil
Pendant toute la durée de la formation les horaires sont fixées de 9 heures à 18 heures (cours de 9h00 à 12h00, de 14h00 à 17h00 et exercices de pratique de 17h00 à 18h00). avec des pauses dont une le midi (12h00 à 14h00) avec la possibilité de se restaurer sur place en apportant votre repas (micro-onde, frigo, salle à manger, possibilité en intérieur & extérieur).
Aussi, à proximité vous avez des commerces (2 km)
https://www.paul-aix.com/celony
https://fr.restaurantguru.com/Boulangerie-Lavarenne-Aix-en-Provence
accessibilités aux personnes handicapées
Des moyens matériels et humains sont mis en œuvre pour permettre à tous, et notamment aux personnes en situation de handicap de bénéficier pleinement de nos actions de formation. Aussi, pour toutes les modalités d’accessibilité, veuillez contacter notre référent handicap, Damien FRÉCHET au
04 42 57 39 04.